Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2881 kcal
|
Tłusz: 126,18g | Białk: 217,02g | Węglo: 212,30g.
Śniadanie: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Auchan Yogur Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Heinz Ketchup, Huevo, Auchan Salchichas Bockwurst, Celta Leche Entera. Lunch: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Crema de Cacahuete, Celta Leche Entera. Obiad: Pimientos Fritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Merluza Plancha, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola. Przekąski/Inne: Hunt's Original Barbacue Sauce, Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde Especial Tostada, Celta Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Celta Leche Entera, Pan de Molde Especial Tostada, Helios Mermelada Extra de Albaricoque, Mantequilla con Sal. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|