Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 102,28g | Białk: 105,82g | Węglo: 164,32g.
Śniadanie: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Naturell Yoghurt, ICA Basic Mozzarella, Keso, Avokado, Finn Crisp Original . Lunch: Mjuk Tekaka, Findus Köttfärssoppa. Obiad: Potatisgratäng, Köttfärsgryta. Przekąski/Inne: Dalblads Swebar Chocolate, Arla Yalla! Proteinpudding Choklad. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|