Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 48,52g | Węglo: 214,86g.
Lunch: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Spoleto Molho Quatro Queijos, Mezzani Nhoque De Batata. Przekąski/Inne: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aymoré Biscoito Água e Sal. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi manoela campos
|