Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 94,88g | Węglo: 74,57g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кухмастер Кетчуп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Булгур (Вареный). Obiad: Вкусный День Ряженка 2,5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|