|
Wow, down 2lbs, with many more to go.
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 20,93g | Białk: 48,71g | Węglo: 172,19g.
Śniadanie: coffee, coffeemate creamer hazelnut, grapefruit, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Cheddar Cheese. Lunch: baked lays sour cream. Obiad: special k protein bar. Przekąski/Inne: suger free red bull, full bar , SunnyD Tangy Original. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|