|
Alhamdulillah 😍😍
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 35,89g | Białk: 68,08g | Węglo: 132,68g.
Śniadanie: Bakso Ayam, Sup Kubis. Lunch: Bakso Ayam, Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kelor, Bubur Jagung. Przekąski/Inne: Durian, Pastel. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fitrah Alimuddin
|