Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 77,13g | Węglo: 112,91g.
Śniadanie: Zeytin, Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Lunch: Portakal. Obiad: Rakı, Pide Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Hamsi Tava. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gezginefe76
|