|
Rodagenzinha mansa de sábado.
|
2984 kcal
|
Tłusz: 126,04g | Białk: 89,13g | Węglo: 371,58g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Black Skull Dextrose, Growth Supplements Creatina, Glória Leite em Pó Integral, Wickbold Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Lunch: Nestlé Negresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco , Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maricota Pão de Queijo Coquetel. Przekąski/Inne: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Kibon Sorvete Carioca, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Bieg - 1 godzina i 24 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|