|
Feeling good. I am keeping my calories under 1500 per day and trying to get in 30 - 60 minutes of exercise per day.
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 98,65g | Węglo: 190,12g.
Śniadanie: EAS Advantedge. Lunch: Chopped Walnuts, Strawberry, Activia Light Yogurt. Obiad: Hunt's Ketchup, Cooked Elbow Macaroni, Chili. Przekąski/Inne: Milk, Nesquik, Junior Mints, Reduced Fat Wheat Thins, Zone Perfect, Low Fat Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|