Dziennik vackerman, 09 wrz 10

Profil vackerman | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2010

130,5 kg Do tej pory straciłeś: 11,0 kg. Wciąż do stracenia: 21,7 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 września 2010:

972 kcal

Tłusz: 37,66g | Białk: 45,69g | Węglo: 111,64g. Śniadanie: Soup de jour, Nature Valley Crunch. Obiad: mcdonalds apple dippers, mcdonalds small fries, mcdonalds chicken snack wrap. więcej...

3180 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 5,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Hello. Thanks for joining my challenge. I will support you in anyway. If you need more support, I have posted tips on my Shed it or Dread it group on Facebook. Good luck!

11 wrz 10 przez użytkownika: sailorgrl


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vackerman

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vackerman, 09 wrz 10

Skomentuj

Historia Wagi vackerman