Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 36,32g | Węglo: 34,14g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Catchup, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Catchup, Hellmann's Maionese, LAR Steak de Frango. Obiad: Hellmann's Maionese, Catchup, Sadia Salsicha. Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Salada de Frutas. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fastsecretmarciamariadeandrade1612
|