Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1911 kcal
|
Tłusz: 92,24g | Białk: 89,67g | Węglo: 178,87g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Zumo de Naranja Natural, Campofrío Jamon Cocido. Lunch: Palmera, Ensalada de Atún, Sandwich Mixto. Obiad: Hacendado Batido de Fresa, Cordero Asado. Przekąski/Inne: Croissants de Mantequilla. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|