Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2013
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 88,84g | Węglo: 137,90g.
Śniadanie: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Coffee, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Sue Bee Honey. Lunch: Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, El Milagro Tortilla Chips, Cauliflower, Publix Flank Steak, Skinless Chicken Breast. Obiad: Panera Bread Peanut Butter Dream Cookie. Przekąski/Inne: Panera Bread Asiago Roast Beef on Asiago Cheese (Half), Egg Casserole. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|