Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 102,27g | Białk: 79,03g | Węglo: 202,13g.
Śniadanie: От Палыча Чизкейк Классический, Nutiva Семена Чиа, Billa Яблоко Гренни Смит , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Сырники с Рисовой Мукой, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Obiad: Елизавета Хлебцы Вафельные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Przekąski/Inne: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. więcej...
|
|
381 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|