Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2013
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 61,72g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: Toasted White Bread, Mushroom Pieces and Stems, Egg, Coffee with Milk and Sugar, Butter. Lunch: Oreo Cream Pie, Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Obiad: Valley Fresh Steamers Niblets Corn, Seasoned Spirals, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. więcej...
|
|
3492 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 8 godziny i 30 minut, jillian michaels ab and chest circuit - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut, zumba - 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|