|
Завтрак из гречневой муки ,гречневоблин
|
1452 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 118,65g | Węglo: 168,52g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина в Оболочке в Синюге, Oltermanni Сыр 17%, Гармония Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дижонская Горчица, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Болгарский Перец, Dr. Oetker Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Капуста Тушеная без Масла, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Sula Леденцы, Зеленое Яблоко, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Гармония Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|