Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 29,14g | Białk: 31,42g | Węglo: 146,67g.
Śniadanie: Arance. Lunch: Pomodori, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Carote, Cipolle, Ceci. Obiad: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci, Ceci. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|