Dziennik aineli1, 24 lut 20

chi mi consiglia qualche video magari su YouTube di esercizi completi senza attrezzi. siccome la mia palestra è chiusa per il corona virus ?

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1595 kcal

Tłusz: 68,17g | Białk: 105,39g | Węglo: 142,50g.   Śniadanie: Mandorle, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Obiad: Fettina di Vitello, Mais. Przekąski/Inne: Gran Biraghi Biraghini, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Fage Yogurt Greco Total 0%, Galbusera Crackers di Segale , Banana. więcej...