Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2013
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 106,11g | Białk: 148,14g | Węglo: 168,75g.
Śniadanie: Kokt Ägg. Lunch: Grilled Chicken Caesar Salad. Obiad: Chorizo, Red Hot Chorizo. Przekąski/Inne: Äpple, Vanlig Yogurt, Aloe Vera, Banan, Actimel, Whey 100, Kasein. więcej...
|
|
3299 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|