Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 115,04g | Białk: 61,28g | Węglo: 190,12g.
Śniadanie: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Батон Нарезной, SPAR Салат Крабовые Палочки. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Obiad: Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Przekąski/Inne: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Белая Долина Кефир 0,1%. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 23 minut, Google Fit - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|