Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 148,34g | Węglo: 208,72g.
Śniadanie: KDV Карамель Кремка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Фрегат Тунец Натуральный, Йогурт Домашний, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|