Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 57,73g | Białk: 58,04g | Węglo: 172,41g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Jason's Deli Oven Baked Potato Crisps, Jason's Deli Seafood Gumbo (Cup), Jason's Deli Mediterranean Wrap. Obiad: Whole Milk, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Peppermint Bark Ice Cream, Girl Scout Cookies Thin Mints. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|