Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 104,68g | Węglo: 87,97g.
Lunch: Cucumber (with Peel) , Publix Red Seedless Grapes, Ken's Steak House Lite Red Wine Vinegar & Olive Oil, Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. Obiad: Oranges , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters . Przekąski/Inne: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|