Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lumaisfit
Dziennik
27 lut 20
Dziennik lumaisfit, 27 lut 20
Profil lumaisfit
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
setembro /19 ____63 kg
fevereiri /20 ______53.5 kg
perdi 9.5kg em poucos meses....
com reeducação alimentar e exercicios físicos....sigo agora mantendo...
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 lutego 2020:
1075 kcal
Tłusz: 15,73g | Białk: 18,84g | Węglo: 213,85g.
Śniadanie:
Sagu com Vinho, Sukiya Curry Japonês G, Shefa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Nescafé Tradicional.
Lunch:
Maçã.
więcej...
1579 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
111 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Linda! Na segunda foto voce está com aquele olhar "matador", cheia de segurança 🙈😊🌻
27 lut 20 przez użytkownika:
Gerfson Viana
parabéns.
27 lut 20 przez użytkownika:
Mon@lis@
Hahaha....obrigada !
27 lut 20 przez użytkownika:
lumaisfit
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
27 lut 20 przez użytkownika:
PatríciaRuiz
Parabéns!!!
27 lut 20 przez użytkownika:
K_mickey
Ta liiindaaa!👏👏👏👏
27 lut 20 przez użytkownika:
sildamata
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lumaisfit
Zobacz Pełną Historię