Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 103,15g | Węglo: 165,09g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral. Lunch: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Grão-de-Bico, Salada de Folhas, Clara de Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Asahi Coalhada Natural, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|