Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2013
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 24,12g | Białk: 35,03g | Węglo: 82,65g.
Śniadanie: Continente Cereais Fibra Flakes, Leite Magro. Lunch: Vinagre, Azeite, Orégano, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Milho Doce Amarelo, Peito de Frango, Tomates, Alface. Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Zakupy - 20 minut, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|