Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 69,22g | Białk: 83,24g | Węglo: 148,92g.
Śniadanie: Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Peras. Lunch: Bonarea Pechuga Pavo Especial Plancha, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Champiñones. Obiad: Hacendado Nuez Mondada, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Piña. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur 0% Sabores, Mandarina, Almendras, Café con Leche. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|