|
Утренняя яичница с кофе!
|
1674 kcal
|
Tłusz: 88,40g | Białk: 95,66g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Био Баланс Кефирный 2,5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Останкино Пельмени Русские. Przekąski/Inne: Chikalab Батончик Тирамису, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, личная гигиена - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|