Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
294 kcal
|
Tłusz: 14,45g | Białk: 29,90g | Węglo: 12,37g.
Lunch: Beef Sausage, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Eggplant. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|