Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 60,66g | Węglo: 153,68g.
Śniadanie: Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine. Obiad: Carrefour Bio Crème Dessert Chocolat, Saint Eloi Velouté Tomates Basilic Bio, Carrefour Filet de Poulet, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental. Przekąski/Inne: Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine, Lindt Champs-Elysées Lait. więcej...
|
|
2860 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|