|
Tentando retomar a rotina de RA, não podemos relaxar senão engorda de todo de novo.
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 62,12g | Białk: 96,08g | Węglo: 299,66g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Brasfrut Polpa de Graviola, Bauducco Torrada Levemente Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Lunch: Carne de Vaca Assada, Yoki Farofa Pronta, Banana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca, Alface, Macarrão. Obiad: Sadia Pizza de Calabresa, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Totalmente verdade! Como diz minha mãe, se dormir, o cachimbo cai!
23 maj 13 przez użytkownika: deborahmartini
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|