Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 77,30g | Węglo: 96,43g.
Lunch: Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Dada Ayam, Bakso tanpa Daging. Obiad: Nasi Goreng, Sayuran Mentah, Tahu Kukus, Saus Barbekyu, Ayam Panggang. Przekąski/Inne: Keripik Tempe, Ultra Milk Susu UHT. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|