Meu endócrino receitou a dieta de 1200 calorias daqui (tire os espaços): h t t p : / / w w w . e n d o c r i n o l o g i a u s p . c o m . b r / r e s i d e n c i a / m a t e r i a l - p a r a - d o w n l o a d /. Mas se vc não tiver como carregar o documento para tirar dúvidas (coloca em pdf no celular) pode também usar um disco de combinações de pratos saudáveis que tem num livro vendido pelo Meta Real (é um grupo estilo vigilantes do peso). É bem bacana. Eu já vi e ajuda bastante quem tem dificuldade para fazer as combinações.
23 maj 13 przez użytkownika:
Rft