|
Target bulan Februari sih kurang 100 gram lagi tapi gak papalah yang penting turun
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 76,24g | Węglo: 115,69g.
Śniadanie: Chia Seed, Tempe, Telur, Kembang Kol, Kecambah, Wortel, Sawi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Naraya Oat Choco, Buah Pir. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Buah Pir, Sawi, Kembang Kol. Obiad: Tahu Bacem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|