Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 22,47g | Białk: 132,71g | Węglo: 161,64g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Коричневый Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Айдиго Куркума Молотая, Картофель Отварной, Рыба на Пару, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
566 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Google Fit - 23 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi роман заборцев
|