|
|
977 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 62,26g | Węglo: 88,79g.
Śniadanie: Yakult Yakult Plus, Milner Jong 30+ Plakken, Plus Casino Wit, Gebakken Ei. Lunch: Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten, Mango's, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Przekąski/Inne: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 4 godziny, Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|