Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 100,83g | Węglo: 169,52g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada Fresa Light, Aguacate, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Tostadas de Pan Integral, Kiwi. Lunch: Pulpo, Vino Blanco de Mesa, Pescado Plancha, Cruzcampo Cerveza. Obiad: Hacendado Piña en Su Jugo, Vitalinea 0% Sabor Coco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Kiwi, Bounty Chocolatina, Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, Peras. więcej...
|
|
50 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|