|
🐷🐷🐷как обычно думала,что не хватит ккал на тазики еды,а в итоге пришлось выравнивать среднесуточное в последний день,завтрака показалось мало,но обед и ужин еле запихала🤢хотя люблю я поесть😬 ❓не знаете,можно ли снизить % жира без дефицита ккал?
|
3132 kcal
|
Tłusz: 111,79g | Białk: 187,57g | Węglo: 345,81g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Резной Палисад Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Агро-Альянс Гречка Экстра, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Резной Палисад Творог 5%, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Квашеная Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Аладушкин Багет Зерновой, Филе Куриное в Духовке, AIDA Penne Rigate. Obiad: Блины, Рогачев Сгущенное Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Резной Палисад Творог 5%, Просто Повидло Яблочное. więcej...
|
|
 Komentarze
29 lis 20 przez użytkownika: Алина210
|
Алина210, да, процент жира в организме
02 gru 20 przez użytkownika: m_antropova
|
https://zozhnik-ru.turbopages.org/zozhnik.ru/s/zhiroszhiganie-sushka-umenshenie-procenta-zhira-bazovaya-statya/
02 gru 20 przez użytkownika: Алина210
|
спасибо большое 🙌спасибо,что откликнулись ☺️
03 gru 20 przez użytkownika: m_antropova
|
Надеюсь, будет полезным чтение 😊
03 gru 20 przez użytkownika: Алина210
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m_antropova
|