Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
805 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 62,42g | Węglo: 75,53g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Вареное Яйцо, Ашан Имбирь в Сахаре. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Вологодское Льняное Масло , Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Финик. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Zakupy - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|