Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 87,73g | Węglo: 122,35g.
Śniadanie: Capuchino, Uva, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Crackers, Ensalada de Atún con Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos, Vegetales Stir-fried. Obiad: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Ilolay Yogur Descremado Bebible, Huevo, Crema de Apio. Przekąski/Inne: Capuchino, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francis0410
|