Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 82,13g | Białk: 66,85g | Węglo: 243,97g.
Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Monoprix Beurre Doux, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Saint Alby Émincés de Poulet, Toque du Chef Gnocchi à Poêler. Obiad: Oranges, Liebig Soupe 8 Légumes à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Kellogg's Extra Pépites 4 Noix, Lidl Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|