Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3162 kcal
|
Tłusz: 81,36g | Białk: 202,54g | Węglo: 386,43g.
Śniadanie: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Tsunami Nutrition Crema al Pistacchio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Freschi di Campo Puntarelle , Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Obiad: Smarties Smarties , Pane Italiano, Bonduelle Piselli Fini, Albume d'uovo, Uovo, Gran Biraghi Biraghini, Consilia Riso Basmati. Przekąski/Inne: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Banana, Prozis Diet Bar Cannella, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Net Integratori VB Whey 104. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|