Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 120,65g | Białk: 85,78g | Węglo: 274,72g.
Śniadanie: Banana Nanica, Lugen Semente de Chia, Batavo Manteiga Extra com Sal, La Violetera Uva Passa Escura, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Batavo Iogurte Natural Integral, Manteiga, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Pão Integral. Lunch: Berinjela Cozida, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela, Abóbora, Rúcula, Subway Pepinos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coco Seco. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas-Passas, Batavo Iogurte Natural Integral, Acerola, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Batavo Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
agachamento - 22 minut, extensão de perna - 57 minut, Malować - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 mar 20 przez użytkownika: SANI.OLIVEI
|
02 mar 20 przez użytkownika: Cintia Japora
|
03 mar 20 przez użytkownika: Cintia Japora
|
03 mar 20 przez użytkownika: Cintia Japora
|
03 mar 20 przez użytkownika: Cintia Japora
|
03 mar 20 przez użytkownika: LCIbérica
|
Parabéns !!! Continue firme
03 mar 20 przez użytkownika: caroline.spn
|
Criei um e-book de receitas para ajudar no emagrecimento ! Ele é gratuito, o link está no meu perfil do Instagram. Espero que goste 🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
03 mar 20 przez użytkownika: caroline.spn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cintia Japora
|