Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2013
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 47,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 132,03g | Węglo: 268,67g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Walmart Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Danone Danoninho. więcej...
|
|
3348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helio coelho
|