Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4529 kcal
|
Tłusz: 156,81g | Białk: 287,10g | Węglo: 490,56g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Albumina (14g), Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Growth Supplements Albumina (14g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Abacaxi, Banana Nanica. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Przekąski/Inne: Schweppes Citrus (Lata), Macarrão Fresco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|