Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2008
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 55,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 82,39g | Białk: 101,53g | Węglo: 194,16g.
Śniadanie: Dannon Frusion Smoothie, Special K Cereal Bar - Strawberry. Lunch: Grilled Chicken Breast Strips, Fruit Bowls - Mixed Fruit, Flour Tortillas Soft Taco Size. Obiad: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Cream of Celery, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Corn, Whole Kernel. Przekąski/Inne: Egg Salad Sandwich, String Cheese, Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Special K Cereal Bar - Vanilla Crisp. więcej...
|
|
3898 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bonnymom1982
|