Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 134,69g | Węglo: 183,77g.
Śniadanie: President Light, Continente Fiambre De Peru, Bimbo Pao Thins, Nesquik Nesquik All Natural Leite C/Chocolate com Acúcar de Cana. Lunch: Pão Bijou, Moelas de Galinha, Bifana. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Pingo Doce Espinafres Salteados, Pepsi Pepsi Max Zero. Przekąski/Inne: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Lanche Misto, Meia de Leite, Continente Iogurte Líquido Magro Ananás, President Light, Continente Fiambre De Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, Açúcar Granulado, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|