Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 54,08g | Węglo: 71,88g.
Śniadanie: Sandkuchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Hütthaler Basilikum Tomatenschinken, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Eiweissbrötchen. Obiad: Philadelphia Feta & Gurke, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Milka Mousse. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|