|
It’s nicely going down...... making me feel happier about myself ! Target weight is in sight
If I can do it...... anyone can
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 59,43g | Węglo: 55,98g.
Śniadanie: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Seeded Batch (Small), Poached Egg (with Salt). Lunch: Tesco Runner Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tilda Lime and Coriander Rice. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Coffee meet up - 45 minut, Sit down TV only - 3 godziny, Breakfast - 30 minut, Lunch - 30 minut, Bus travel - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Sala Gimnastyczna - 3 godziny, Walking normal - 2 godziny i 30 minut, Shopping Trip - 2 godziny, Appointment - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lordgavinowen
|