Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3216 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 171,85g | Węglo: 482,74g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Zucchine, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo 0% Caffè, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|